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潛江科普︰晚上(shang)睡覺,手(shou)機到底能(neng)不能(neng)放在床頭(tou)?
時間(jian)︰2020-02-18 14:32:26   來源︰    分享(xiang)到︰

  手(shou)機的輻射屬(shu)于非電離輻射,它非常弱小(xiao),對身體(ti)的影響(xiang)不大。雖然(ran)沒有輻射的威脅,但還有其它的危(wei)害(hai)啊!
 
  1、 影響(xiang)睡眠質量(liang)。 放在床頭(tou)的話,手(shou)一伸就拿到了,翻來覆去(qu)睡不著的時候,就會想著不然(ran)再玩(wan)一會兒吧(ba)……
 
  2、誘發腱鞘炎。如果(guo)手(shou)機比手(shou)掌大太多,拇指(zhi)就要長時間(jian)保(bao)持(chi)外展,時間(jian)長了就會引起手(shou)、腕勞(lao)損
 
  出現手(shou)麻、手(shou)部無力等癥狀。
 
  3、對手(shou)機不好。 千萬不要熬(ao)夜玩(wan)手(shou)機,這對手(shou)機不好!!!手(shou)機千萬不要放在床頭(tou)睡覺,如果(guo)你的床高(gao)一點的話,受傷的就很可能(neng)是手(shou)機了。
 
  4、 傷腰(yao)椎(zhui)、頸椎(zhui)。長時間(jian)半躺低頭(tou)玩(wan)手(shou)機,不僅會傷害(hai)到腰(yao)椎(zhui),對頸椎(zhui)也很不友好,所(suo)以這里建議(yi)
 
  睡覺的時候手(shou)機最好不要放在床頭(tou)
 
  所(suo)以怎麼樣才能(neng)躺在床上(shang)玩(wan)手(shou)機呢???
 
  1、晚上(shang)玩(wan)手(shou)機要開燈。 正常情況下,我們看近的東西瞳孔會縮小(xiao),但是天黑的時候人(ren)的瞳孔卻會放大,所(suo)以不開燈玩(wan)手(shou)機是和眼楮的生理要求(qiu)相反(fan)的。
 
  2、調低手(shou)機亮度。 有的人(ren)是背著父母偷偷躲在被窩(wo)里玩(wan)手(shou)機的……建議(yi)最好不要玩(wan),但如果(guo)非要玩(wan),記得把(ba)手(shou)機燈光(guang)調低,手(shou)機的模(mo)式也盡量(liang)調到夜間(jian)模(mo)式。
 
  3、不要側(ce)躺玩(wan)手(shou)機。側(ce)躺對眼楮的壓迫是最大的mo) 食嵩斐勺笥you)眼視力的偏差,而且枕頭(tou)對眼楮的壓迫ran)嵩斐曬┬ 蛔zu),時間(jian)一長容易出現短(duan)時性影像重(zhong)疊。
 
  4、 不要俯臥玩(wan)手(shou)機。 會影響(xiang)手(shou)肘、腦部的血液循環,還有可能(neng)造成頸椎(zhui)以上(shang)的惰性缺血,所(suo)以躺在床上(shang)的話,最好還是老老實實仰頭(tou)玩(wan)手(shou)機,平(ping)躺在床上(shang)。手(shou)機不要正對著眼楮,最好向下傾斜45°左右(you),建議(yi)眼楮與手(shou)機可以保(bao)持(chi)30-50cm的距離。

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